不知道自己是不是抑郁症

      您好，这种情况建议您去看心理医生，心理医生会面对面帮助您的，必要时用一些药物治疗。每个人都出现过这种情况，只不过大部分人自我调节能力比较强，很快就能调节过来。人活着会遇到各种事情，各有各的烦恼，只不过不表现出来，活着不可能都一帆风顺，世上没有迈不过去的坎，就看自己怎么想，遇到事情要做出正确的选择，这是人生的经历，遇到事情多了，阅历就丰富了，就是从一些事情上不断总结经验，得到启发和成长。思维不要总停留在一个地方，就像是死胡同，跳出来换一种思维就豁然开朗。古人云福兮祸所依，祸兮福所伏，就是这个道理。平时多看一些积极向上的书，结交开朗乐观的人，使自己开朗起来，你行的，平时多给自己心理暗示：我能行。希望能帮到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你感觉自己每天的情路其实都是很低落。对身边的事情不感兴趣，心里特别压抑。你是世界上最糟糕的人。
      指导意见：
      人也感觉到你的情绪是低落的，建议你让家人带你到医院去检查一下，可以选择药物治疗，同时也可以辅助心理咨询。愿意每天能坚持锻炼身体，同时改变一下自己的一些看法。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“不知道自己是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自我评价下降，失去兴趣儿，有自杀的想法，情绪低落时间长达一两年，考虑是抑郁症的表现。建议你去医院的精神心理科检查，明确诊断，对症治疗。
      指导意见：
      也可以到正规的心理咨询机构进行心理咨询，娇正自己认知上的偏差。自己也要进行积极的心理调整，平时多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，坚持户外运动等。