减肥期间吃的很少，大便的次数也很少。

男 | 30岁 2021-02-01 11:21:49 1人回复来自自贡市

健康咨询描述：我现在拉是一个星期一次，但是来的时候就感觉好硬。是不是要多吃水果？感觉拉的时候有点难受，但是拉完了就没事儿了。我想请问一下，吃什么东西才可以让自己拉的时候不那么难受。

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66152

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2021-02-01 11:55:43 我要投诉

你这种情况如果是排便有一些便秘的倾向，那么临床上首先就是注意饮食，饮食上首先要多饮水，此外要多吃蔬菜水果，一般做饮食，改善生活方式，大多数能够缓解，再有如果不见好转，可以适当的吃点肠道益生菌

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