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通宵。晚上不睡，白天睡得少。

女 | 21岁 2021-02-01 17:58:02 2人回复来自

健康咨询描述：最近我晚上都是不睡觉，都是熬到天亮，今天一样，中午12点睡觉，下午5点多一点就醒了。这样的睡眠够吗？对身体有什么危害吗？

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2021-02-01 18:21:06 我要投诉

睡眠质量不好考虑是熬夜看电子产品过多或者是脑供氧不足引起的，按时按点上床睡觉，口服一些活血通络，营养脑神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，用手按摩头皮，促进血液循环。

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2021-02-01 18:08:05 我要投诉

根据你描述的症状如果熬夜时间比较长的话那么就会引起生物钟的紊乱。并且仅仅睡眠五个小时多一点对于年轻人来说是睡眠不足。有可能引起神经衰弱的表现比如心烦意乱精神萎靡甚至是食欲下降。