健康咨询描述: 长期坐着,不运动,这几天背部中间脊椎疼,今天整天都不舒服,隐隐作痛尤其坐时间长点就疼,最近五天我晚上有做腹部胳膊减肥操半小时左右,没注意是跳操前疼还是之后疼,就觉得今天比之前严重?
您这种情况可能是腰肌劳损或腰间盘突出引起的,应该去正规医院做CT或核磁检查,应该注意休息,不要过度劳累,可以适当的进行按摩,必要时可以做牵引,可以贴敷膏药,适量运动。
膏药贴哪种的?
可以贴敷活血化瘀的膏药,如沈阳红药,云南白药,骨痛消等,也可以喷云南白药喷雾剂。
会不会是我这几天运动引起的腰部疼
也可能是运动过量引起的,可以贴膏药,也可以外用喷剂,观察一下看看。
好的,谢谢大夫,我这几天会注意的
还应该注意保暖,不要着凉,可以适当的进行热敷。
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