心里不明原因的烦躁想发火

男 | 15岁 2021-02-01 23:26:44 2人回复来自遂宁市

健康咨询描述：刘医生你好，孩子今年十五岁了，从去年开始他就和我聊过他有时会莫名的心里很烦躁，有时都就通过跑步来发泄一下。这几天他有两三次又是觉得人很烦躁，想发火，我不知道这种情况该怎么办？请医生给我一点意见！

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王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2021-02-02 00:36:25 我要投诉

      病情分析：
      你所描述的孩子的症状表现显示出孩子可能存在内心的很多长期的压抑和不安，有可能有焦虑和抑郁的状态和情绪存在。
      指导意见：
      好在孩子还具有比较强的自我疗愈的意识和能力，平时还通过跑步锻炼来发泄和释放自己内心的压抑，这是很难得的。建议你和家人平时尽量要积极的鼓励孩子放松身心，做好自我调节和自我减压，尽可能多的培养业余兴趣爱好，尽量多关注人事物的好的方面，要积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把内心的压抑和委屈痛苦等不良情绪彻底的发泄和释放出来。如果经过上述自我调节效果不理想的话，那么建议你和家人最好抽时间陪孩子去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。