睡眠不好您要看一下是哪一种原因引起的,如果是单纯性的睡眠不好,你可以吃点安神补脑液或者是营养脑神经的药,比如谷维素或者是维生素B1,也可以吃中药的汤剂进行调理的,要根据年龄身体情况来对症的选择药物。
如果您患有睡眠不好这种情况日常生活中可以口服枣仁安神胶囊、安神补脑液治疗一下,同时是日常生活中饮食上要多吃一些胡萝卜、瘦肉、牛奶、猕猴桃、苹果等,同时还要适当的锻炼避,免过度劳累。
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