每天跑步20公里会静脉曲张吗？

男 | 30岁 2021-02-02 09:46:07 2人回复来自

健康咨询描述：每天早上坚持慢跑20公里，脚背血管有点凸起，如果长年跑步锻炼，会腿或脚出现静脉曲张吗，会不会跑坏脚或需要手术呢？

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锻炼一定要注意适量，不能长期跑步，而且长期跑步，每次跑的时间不能太久，如果经常跑得太远，而且运动剧烈之后有可能会容易引起静脉曲张或者是因为关节损伤的问题所以要要注意适量锻炼就可以了。

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你所说的每天跑步20公里一般是不会导致静脉曲张的静脉曲张是由于静脉回流不畅导致的下肢静脉高压从而出现静脉曲张。通过剧烈运动有利于血液回流，这种情况不容易形成静脉曲张，但是像你这种高负荷的活动量，有可能会对你的关节造成影响。

挂号科室：骨外科、周围血管科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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