膝关节损伤主要是由于运动伤或意外损伤所导致的。意外损伤是很难预防的,例如高处坠落,车祸外伤等。运动损伤是可以预防的,在运动前应做好热身活动,如果在进行对抗性运动时,一定要带好护具。
温馨提示:
无特殊预防方式,尽量避免外伤,同时生活中注意培养良好的习惯。
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