40多岁腰肌劳损，经常干农活，累的

      不建议睡弹簧床垫，建议尽量睡硬板床，或者支撑力比较好，尤其是腰部支撑力好的床垫。平卧在这样的床垫上，可以使腰部肌肉得到放松，从而缓解腰部痉挛的症状，帮助恢复腰椎生理曲度。同时腰肌劳损患者在日常的生活工作中，要纠正不良的姿势，避免过度弯腰、过度劳累，注意休息和局部保暖。平时可加强腰背肌功能锻炼。
      

      腰肌劳损是腰部肌肉的积累性损伤，与职业劳动、长时的弯腰姿势、扭伤、腰椎缺陷等原因有关。患有此病的患者平时避免睡弹簧床及席梦思床，因为可能会加重腰椎的曲度及负荷，需要睡硬板床才利于症状的缓解及病情恢复。
      

      病情分析：
      您好！腰肌劳损是由于腰部长时间受凉受寒受潮和受累引起的以腰骶部慢性疼痛为主要症状的，时好时犯，一般病程1至2周。
      指导意见：
      对该症治疗主要就是去除受凉寒潮和累的刺激，局部热敷贴膏药推拿按摩烤灯等理疗，与床垫关系不明显，尤其是对热疗最明显。
      
      以上是对“40多岁腰肌劳损，经常干农活，累的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！