建议患者规律作息,避免劳累熬夜,白天避免进食茶咖啡的兴奋性的饮料,可以口服百乐眠胶囊,一日两次,一次4粒调节睡眠,有困意时再上床休息,可以进行肌肉放松法或者身体扫描法,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
根据你描述的主要的症状就是失眠多梦对于年轻人来说最大的可能性就是神经衰弱.有没有内分泌失调需要检查才能明确如果确实有内分泌失调的话可以去内分泌科进行检查。可以暂时口服调节神经的药物来对症治疗比如安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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