经常手淫导致腹泻，有点不适

      四肢怕冷，腰疼，经常放屁打嗝，这种情况可以去医院的中医科进行辨证施治，通常需要中药调理，效果会好一些，而且饮食上别吃生冷辛辣刺激性的食物，并且要注意保暖，不要着凉
      

      你好：根据你描述的情况，与过度手淫有关系，与缺乏运动锻炼也有关系的，与生活饮食不规律、不注意个人生活饮食卫生等也有关系的；注意自我观察是很好的，控制并戒掉手淫，生活饮食规律，规律运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康和疾病防治的。建议：去医院检查咨询，明确原因，医生会根据你的实际情况进行解释指导的，一般不会是什么特殊疾病引起的。
      

      男孩子青春期有性冲动属于正常现象。过度手淫会导致精力涣散、体质下降，影响身体健康、学习生活状态。建议规律作息，营养均衡，补充肉类蛋类，适当增加运动，和同学家人多沟通，保持心情舒畅，避免手淫，增强体质，做一个正能量满满的少年！
      
      以上是对“经常手淫导致腹泻，有点不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！