抑郁，焦虑，恐惧，会伤害自己暴躁易怒

      通过你的描述，如果出现这种情况主要是由于心理因素造成的，平时一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，也可以适当多与家人和朋友进行沟通，症状严重的可以通过心理医生进行心理疏导。
      

      像你这种情况严重的表现为，自己就要死掉了，严重时还会有失控感，像你这种情况，你不必担心。治疗通常包括药物和心理治疗，应该平时放松心情，多听听音乐，多出去锻炼身体，你应该找心理医生辅导治疗，在医生的指导下，缓解这些症状的发生。
      

      病情分析：
      这个情况已经出现了有一年的时间了是么？根据您的描述，建议您有必要尽早去医院的精神心理科
      指导意见：
      进行一下积极检查，有必要的情况，需要尽早积极配合治疗，否则病史越长，治疗效果越慢的
      
      以上是对“抑郁，焦虑，恐惧，会伤害自己暴躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！