职场厌倦，职场压力大心理抑郁怎么解决

      病情分析：
      青年女子在职场上存在较大压力并产生倦怠感。这本身属于现实引起的一种情绪反应，具有焦虑以及抑郁的性质。但并没有发展到真正意义上的焦虑症或抑郁症。
      指导意见：
      建议您及早找专业的心理医生，帮助你调整认知层面的偏差，重新看待现实中的压力并学会消解，在学习一些负面情绪状态下的自我转移和控制方法。平时可以做一些轻微运动量的训练，最好能有同伴一起。也可以做一些自己擅长并且容易成功的事情。饮食方面和情绪并没有明显的作用，但是可以适当允许自己多吃一些甜食，有利于激发愉悦感。
      

      病情分析：
      工作就是个谋生的手段，不要期望太高了，按时发工资就好！你可能是有些抑郁了，抑郁症有三个主要的临床表现，情绪低落，兴趣减低，动力缺乏！
      指导意见：
      可以跑跑步，练练瑜伽晒太晚也很好的！把心态放好，工作就是为了挣钱养家！平时可以找朋友聊聊天，如果自我调节有困难的话，可以服用点抗抑郁药物！