职场压力，职场倦怠，心情抑郁
女 | 29岁 2021-02-04 15:10:44
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来自合肥市
健康咨询描述： 职场压力，职场倦怠，心情抑郁，每次上班我都特别厌倦，身体情况很好，上班就像上坟场，怎样从这种状态里走出来。参加什么运动，或者喝什么茶，多吃什么东西
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2021-02-04 15:14:49 我要投诉
病情分析：
你的情况主要就是工作方面的压力导致你对工作产生了厌倦，而处在这种心态下，不但影响你的工作效率，也会影响你整个的情绪。
指导意见：
建议您将工作和生活的时间分开时，生活的时间，比如说一些业余时间，你可以培养一些兴趣爱好，多和朋友接触等。
2021-02-04 15:18:58 我要投诉
病情分析：
职业倦怠对于每个人来说都会遇到，感觉就象说的上斑就像上坟一样无聊又无奈。特别是一些情绪性劳动工作，和一些单调乏味的工作。
指导意见：
遇到这种情况，一是要保证必要的休息，不要让自己太劳累。二是培养业余爱好，转移注意力，如运动唱歌听歌。三是每天在工作中找些暂时的放松机会，看看花草活动身体等。
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