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职场如何生存1234

男 | 31岁 2019-06-07 10:29:01 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人有抑郁症,就是一个人进一个岗位,一开始就和员工有矛盾,又和领导有矛盾,在这种矛盾中工作着,自己从不做满勤,加班也拖沓,最后不知道是领导在员工后面议论我还是员工看不惯我背后议论我,因为我即累心理也不开心,结果心理不开心工作失职,然后总觉得领导针对我,我这人性格不服人压,爱说直话,身边老有逗我玩结果玩过分的,也是没办法,总觉得不愉快,也没人聊天,我该怎么调好自己,先已离职

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2019-06-07 10:43:21

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人及朋友的支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
      

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-06-07 12:01:11 我要投诉

      首先要分清楚。不是一份工作离不开你,而是你离不开工作。普通人都是这样。因为只有工作才会体现你的价值。只有工作才能养家糊口。所以在工作中要带着愉快的心情去工作。应该每天想清楚怎么样才能把工作做好。怎么样和领导和员工处好关系?自己的位置摆正了。说话呢也不要太直。想一想什么该说什么不该说。努力干好自己分内的事情。
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2019-06-09 07:34:11 我要投诉

      你好,就人的性格本身来说,尺有所短,寸有所长,也就是说,人的性格并不是完美的存在,既然你认识到自己性格方面的软肋,已经影响到了你适应职场的生活,不妨积极乐观的去面对,努力去调整,为自己而改变,勤加练习,注意总结和提高,祝你工作顺心。
      
      以上是对“职场如何生存1234”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-06-07 10:42:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你这个人的性格,直接说就是直性子,有什么说什么,从不藏着掖着的,其实这样的性格挺好的。
      指导意见:
      对于你这样的性格,在自己家里可能会很好的,但是对于在单位,在一个集体里面就不太适合了,容易得罪人,自己感觉是不是这样的,可是,话又说回来了,江山易改本性难移,建议你再就职后竞争眼睛慢张嘴吧,或许对你能有帮助。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-06-07 10:44:34 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,31岁,男,您所述的情况考虑您对于所面对的事情的归因缺乏客观性,总是把责任和错误归咎于外在因素,没有从自身去找原因,从而引起的一系列焦虑反应。
      指导意见:
      建议您根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。您所说的抑郁症,是检查确诊的吗?若是,要积极治疗。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
      

疾病百科| 抑郁症

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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