我感觉我抑郁了，很难受

      病情分析：
      你经历了四年早恋，让自己心里倍受折磨。现在分了，让你心里情绪很复杂，有无奈的悲伤，有自尊受到伤害的愤怒，还有对自己以后怎么过的担心忧愁。
      指导意见：
      明白这些情绪变化，会让你更加清楚心里整天的变化情况。适合这件事的情绪是含泪告别，心里再苦再累也只能这样，浪费自己宝贵的时间只能说明自己太傻，毕竟时间宝贵。不知道你怎么想？

      病情分析：
      你和男朋友早恋分分合合4年，最终还是分手了，分手之后你感觉很痛苦，有时候会控制不住自残。经常因为一点小事发脾气，还出现了手抖，胸闷，看起来你抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      思念对你来说是一个很重大的打击性事件，主要是你和男朋友有好几年的感情基础，他又是你的初恋，你无法面对这个事实。现在出现了自残行为，还有手抖、胸闷等躯体症状，这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

      病情分析：16岁的女生因为失恋感觉很痛苦很难受，哭了很久还伤害自己，经常控制不住发脾气。你感觉自己的感情被辜负了，可能内心还有很多的愤怒和委屈。指导意见：你通过自残的方式缓解内心的痛苦出现了手抖、胸闷等情况说明抑郁情绪是很明显的。需要把内心压抑的情绪释放出来，才能更好的调整好状态，进行以后的生活。可以把情况告诉闺蜜、家人等，也可以看心理医生接受系统的心理咨询。
      以上是对“我感觉我抑郁了，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！