我觉得自己抑郁了，很难受，
健康咨询描述： 跟男朋友分手了，好几天了加起来一共睡了五小时差不多，而且一个小时不到就莫名其妙醒过来，也不想吃东西，这几天就靠喝水，也不想理人，我都把自己锁在房间里面，拉着窗帘，白天明明很困但是死活睡不着，一直一直哭，除了睡着的时候没有哭，其他时间一直在哭，甚至想过去死，可是我不想让爸爸妈妈伤心，我不敢，我觉得自己是不是抑郁了，我想让自己快点走出来，我不知道该怎么办，也一直睡不着，我觉得很难受
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己和男朋友分手以后心理或精神打击太大，心理过于委屈导致抑郁情绪，但是不能确诊抑郁症，
指导意见：
建议平时应该学会自我进行调节自己心态，把心里面委屈和压抑事情全部发泄出来，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，避免长时间压抑影响自己身心健康，必要时告诉父母，希望父母理解自己，陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊，
好，谢谢医生
你和你的男朋友分手了，谈恋爱分手在年轻人当中是个常见的现象，既然选择了分手，那就要学会接纳自己的选择，多培养些兴趣爱好，不要再关注这件事情，更不要关注他的任何信息，鼓励自己再结交新的朋友，时间是良药，慢慢的你会走出来的分手，这就说明你们两人是不合适的，不合适，就不要在一起，因为恋爱婚姻是一辈子的事，不是儿戏，关乎一生的幸福。后再找适合自己的人。
好的，谢谢
病情分析：
你好，根据你的描述，给自己的男朋友分手以后自己睡眠非常的不好。好几天加起来还不到五小时。也不想吃饭，也不想喝水。还有轻生的想法。
指导意见：
目前你的表现主要是因为失恋导致的。每个人。失恋以后都会有情绪低落的情况。一般需要三个月或者是四个月的时间，慢慢的会调整好。尽量自己调整多参加一些户外的活动，转移一下注意力。每天可以想想以前男朋友哪一些做得对不好的事情。未来的时光会比以前好的，相信自己。
以上是对“我觉得自己抑郁了，很难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我觉得自己活着没有意义了，觉得自己一无是处，长得不好看，学习也不怎么样，以后也找不到很好的工作，觉得自己活着好浪费，可是每一次当我觉得不想活下去了我就想到爸爸妈妈，就觉得他们会好难过的，我根本不想出去，我不想看见别人，我只想自己待着，也一直睡不着真的好困却睡不着的感觉很难受，吃点安眠药可以吗
建议你还是多参加一下户外活动。慢慢的度过这个阶段就会好的。可以小剂量的服用安眠药。比如说安定，不要长时间服用就行，也可以服用安神胶囊看看。
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