肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要检查一下磁共振排除韧带关节囊半月板损伤积液的情况,暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多,热敷理疗针灸口服非甾体类镇痛药,持续不缓解及时检查
膝盖屈伸处特别疼,有可能是运动劳损劳累过度导致的,可以去医院做膝关节磁共振检查,看有没有半月板损伤或者是软骨的损伤?注意休息,避免剧烈跑跳劳累活动,注意休息一段时间看看
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