是否还可以长高，1996年的
女 | 25岁 2021-02-04 21:50:31
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健康咨询描述： 是否还可以长高，1996年的，怎么样可以长高
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2021-02-04 21:59:18 我要投诉
你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看，你的骨骺线没有完全闭合，还有增长空间，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含的煤质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。
2021-02-04 21:54:01 我要投诉
根据你上图所示，那这样的话骨垢线已经闭合了，现在都已经25岁了。已经发育完全了，这样的话没有机会再长高了的。平时可以适当锻炼锻炼身体，走路抬头挺胸显得更高一些或者穿穿内增高。
2021-02-04 21:55
ask93084844rb
追问
可是我骨科医生说还没有完全闭合
2021-02-04 21:57医生回答：
已经闭合了呢。考虑不会再长高的，没有什么好办法。
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