一般来说，适度射精不会影响长高，过度射精则可能有一定影响。
长高主要与骨骼生长板的闭合情况以及多种激素调节有关。适度射精属于正常生理现象，身体能够正常代谢和调节，不会干扰长高相关的生理机制。而过度射精可能导致身体疲劳、精神状态不佳，影响睡眠质量和营养吸收。睡眠不足会影响生长激素分泌，营养吸收不良也无法为骨骼生长提供充足养分，进而对长高产生不利影响。
长高还受遗传、营养、运动等多种因素综合作用。遗传决定了身高的大致范围，充足的蛋白质、钙等营养物质是骨骼生长的物质基础，适当的运动如跳绳、篮球等能刺激骨骼生长板，促进长高。
在日常生活中，要保持健康的生活方式。规律作息，保证充足睡眠，让身体有足够时间进行自我修复和激素分泌调节。合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，适度运动，避免过度射精等不良习惯，以利于身体正常发育和长高。若对身高发育有疑虑，可咨询专业医生。
