肩周炎可以采取推拿,针灸和理疗的方式来进行缓解,同时可以促进软组织的血液循环。建议要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物。平时可以适当的锻炼身体。提高身体抵抗力。平时多注意肩关节的保暖,避免受凉。
每天要坚持监管者的主动活动锻炼,防止肩关节僵硬。局部可进行热敷,理疗,按摩,针灸等治疗,改善局部血液循环,减轻炎症反应,缓解疼痛症状。有明确疼痛点的可以进行局部封闭治疗。如果病情已停止发展,但肩关节已经发生强直活动范围,严重受到影响时,可以进行手术治疗。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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