月子没坐好，长时间看手机

      这个主要是因为你长时间姿势不正，身体免疫力低下引起的，并不是说，再做一次月子，这些症状就会恢复，建议你还是要调整，正常的姿势，不要长时间久坐，不要长期弯腰，避免长时间看手机。
      

      这种情况下可能会弥补一下的，在坐月子期间一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吸烟不喝酒，不熬夜，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，腹部注意保暖。
      

      你好，民间是有这样的说法，月子病在月子里养，但是，还得看是什么病，腰腿痛之类的病可能有效，但是对于眼睛，临床上没有遇到过，也不知道效果如何。不过，月子里的确要好好保养，尽量少看手机。
      
      以上是对“月子没坐好，长时间看手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！