健康咨询描述: 持续时间3个月,凌晨三点到5点醒后睡不着,是因为什么原因,需要怎么治疗,是什么原因导致的呢,吃药效果也不好
病情分析:
你好,人的睡眠时间每天能够保持在7~8个小时就可以满足精力体力的恢复,能够正常的生活,每天早晨凌晨三四点钟醒的话,请问你几点休息?如果每天晚上睡得较早的话,应该也没有什么问题。
指导意见:
如果每天晚上入睡困难,睡的时间比较短,睡眠质量也不好,并且每天凌晨醒的也比较早。让自己感觉困乏无力的话,这就是一种异常现象了,需要去医院精神心理科就诊,排除患有抑郁的可能性。或者与日常的压力、心情不好也有关系,需要好好的调理,注意排解压力。
大概有3个月时间,每次都在11点左右睡觉的
如果每天都在11点左右睡觉的话,凌晨三四点钟就醒来,每天睡眠时间是比较短的,长此以往会影响你的心情,影响正常的生活,针对这些情况需要看一看自己是否有精神心理方面的压力,去精神心理科就诊检查一下。
病情分析:
持续三个月,这个点儿应该是您的生物钟紊乱了,也就是说作息不规律了,有没有心事?或者工作压力大,或者有情绪,一般不会有无缘无故的早醒?中间醒的睡眠障碍
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,转移注意力,每天晚上,不要睡太早,一般十点左右上床,可以听听轻音乐,放松心情,让自己处于放松状态,慢慢进入睡眠状态,同时,如果有外界原因引起建议,处理好诱发事件,这样的话,慢慢的生物钟就可以调整过来
病情分析:
持续了三个月时间,每天早上三到五点钟醒后睡不着。既然你有吃药,应该得到医生的确诊。按照你描述的情况来看,吃药的时间并不长,但你能够下结论判断吃药没什么效果,可能的原因就是吃药时间不长,还没有起到应有的药效,另外就是有可能药物还没有对症。
指导意见:
建议先确定病因,找出根源。既然吃药觉得无效,可能就是药物不对症。先排除器质性病变导致的睡眠问题,建议在做各项检查,神经内科的和精神科的都需要做细致的排查,找到了睡眠障碍的真正原因才可以对症用药。
以上是对“明天早上会在凌晨三点-4点醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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