这算高血压么，怎么缓解呀。
健康咨询描述： 30岁，17065kg不胖，半年前体检血压有点高，回到家测量了几个月血压都正常，这几天测量波动比较大，主要感觉眼睛胀。 ⊙2月4日在家侧:右手:一次比一次高，128/83心率60； 左手:126/91心率64； 十分钟后测量右手149/91，心率80。 ⊙2月5日早上在家侧:180/90心率112。晚上:160/95心率119。 2月5日~2月7日，用手环测心率:基本都在60~75之间，测量血压的时候心率就特别快。 请问:一、我这个血压测量怎么一次比一次高？特别，高低压差特别大，而且心跳特别快。我现在只要测量血压，就会莫名的心跳加快。 二、最近骨折和睡不好有点焦虑，想着高血压这件事情，主要感觉眼胀，晚上基本都要躺上1~2个小时才能睡着，睡的很轻，起得很早，不知道会不会引起高血压。
医生回复区
病情分析：
尊敬的患者你好，你检测血压160/95和180/90这个数值属于高血压症状，一般情况下正常血压是120/80如果超出140/90就属于高血压患者。平时饮食上控制，每天锻炼身体。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑症，晚上睡眠质量差引起血压不正常，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免长时间熬夜低头玩手机等，放松心情，每天坚持锻炼身体，建议去正规医院神经内科做个检查，根据检查结果对症治疗。
谢谢医生的解答，自从半年前体检有血压偏高后，我都习惯在家测量血压，没吃药，都是正常的。 前几天就是开始129/85样子，后面越测越高，每次测量前，心跳明显加快，但是用手环检测心率一整天基本都在60～70，测量血压时候，基本都到110有时候到119心率。 现在想的比较多，担心要吃药，年轻就有高血压。
你好，建议你每天上午八点左右测量一次，血压升高跟心情有直接关系，等心情舒畅再测量，每天坚持锻炼身体，观察观察看看，必要时再口服药物治疗。
好的，谢谢您的回答，医生您是觉得是我心里作用吗？。我现在只要一测量血压心跳就加速明显，眼睛有些胀。
你好，大多数是心里作用，建议心情平静去医院做个测量，测量时不要紧张。
这个是有高血压疾病，那么首先要选择健康的生活方式，也是可以吃药物来进行控制的，可以吃替米沙坦或者是苯磺酸氨氯地平片的药物，治疗不要吃太咸的，油腻的油的食物什么这个可以再监测血压
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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