最近排便很费劲，然后很少

      根据你描述的情况来看，这种情况考虑是便秘，便秘的原因有很多，一个是离热，还有就是内寒，还有是虚性便秘，还有一次寒湿晕厥肠道等等原因引起来的，根据这种情况我建议可以考虑从症状舌苔脉象，等选择中草药进行治疗比较好一些。
      

      看了你的症状表现，最近排便很费劲，量很少，大便干燥，擦不干净，有点黑色颗粒的感觉，这种情况说明消化功能紊乱，肠道蠕动功能不好，出现了便秘，建议吃莫沙必利片，四磨汤口服液，益生菌等调理治疗一下，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，适当多运动，逐步就可以改变这种状况的。
      

      病情分析：
      便秘与平时生活习惯有一定的关系，比如久坐或食量过少过细。
      指导意见：
      所以平时一定要多吃一些新鲜水果及含粗纤维的食物，多喝水，适量活动促进肠蠕动，养成每天定时排大便。
      
      以上是对“最近排便很费劲，然后很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！