晚上做一夜梦腰疼白天老打盹

      一晚上总是频繁做梦的话，可以先通过调整睡眠习惯如在睡前避免饮用浓茶咖啡，白天尽量避免精神压力过大或者过度劳累的现象。晚上饮食尽量清淡，不宜过饱。避免剧烈活动，减少体力消耗。如果保守治疗效果不理想，可以服用朱砂安神丸，六味地黄丸或柏子养心丸等药物进行治疗。
      

      你这种情况有可能是肾虚引起的，可以找中医调理一下，平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，如果有手淫的话，必须要戒掉手淫，多参加一些户外活动，要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有建议发过来看看再说根据你的描述，考虑有可能是休息不好引起的肌肉劳损治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药，外敷骁出古兵苗家贴看看，近期注意保温，避免受凉，避免长时间一个姿势，观察一段时间看看再说。
      
      以上是对“晚上做一夜梦腰疼白天老打盹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！