晚上睡不着都睡着了就感觉脑子没睡着乱想
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2021-02-08 05:52:08
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 天天醒的特别早然后醒了之后之后再睡觉的话就感觉脑子不休息然后全身都在休息状态，很难入睡
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医生回复区
2021-02-08 05:54:24 我要投诉
醒的早属于神经衰弱中的一种，是由于这个植物神经调节紊乱造成的，可以口服调节和营养神经以及镇静安眠的药物治疗，比如谷维素，维生素B1，安神补脑液等。同时要注意适当休息，放松心情，积极参加户外运动，可能会缓解症状。
邓福宝 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
帮助网友：23276
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2021-02-08 06:00:00
情绪饮食等对睡眠都有影响的，放松心情清淡饮食有好处的，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的，平常多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，睡前揉揉耳唇也可以用点药物看看怎么样如百乐眠
2021-02-08 05:57:13 我要投诉
你好：根据你描述的情况，有睡眠不好，可能与你精神紧张焦虑、压力大等有关系的，不知道是否受到伤害刺激等，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整，精神放松，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，忌烟酒，养成良好的饮食生活习惯，有利于改善睡眠，有利于身体的健康；去医院神经内科检查咨询，必要时可以服用调理神经改善睡眠的药物，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。
以上是对“晚上睡不着都睡着了就感觉脑子没睡着乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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