我不知道自己是不是得抑郁症了好难受

      病情分析：
      你好，从你的这种情况看，考虑存在一定的紧张，焦虑，压抑，抑郁等负面情绪困扰，并有一定的强迫思维，但并不能就此判断存在抑郁症的问题，这种情况的出现，考虑是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题，所引起的不适，另外也考虑由于过分的紧张而造成的不良行为！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意放松心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所大哭大喊出来，与人交流运动等方式来调整，慢慢看看效果

      病情分析：
      你说感觉身边有人叫你，你有没有听到呢？我想您这种情况更多是由于情绪所导致的焦虑，紧张，恐惧，同时，您目前处于青春期，青春期无论是心理上还是身体上，都会有很大的变化，让你很不适应
      指导意见：
      您这种情况，建议您让家人带你去当地正规精神专科医院检查一下是否是精神症状所以引起的，以便对症治疗，否则这样自己也太痛苦了

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      以上是对“我不知道自己是不是得抑郁症了好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！