孕妇的便秘处理方法包括以下几个方面:一、按时排便,可在晨起或早餐后去排便,无论有无便意;二、多吃富含纤维素的食物,如红薯、扁豆、大豆、燕麦等。这些纤维素可帮助水分的吸收,导致大便蓬松,含水量增加同时还能刺激大肠蠕动、软化粪便;三、适当增加一些轻微的活动,避免久坐或久卧。活动可使肠蠕动增加,缩短大便通过肠道的时间;四、必要时可使用一些缓泻药。孕妇可安全选择的缓泻药有乳果糖、聚乙二醇4000散,短期应用是非常安全的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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