产后肥胖一直减不下去

女 | 30岁悬赏3个健康币 2021-02-09 11:37:31 3人回复来自

健康咨询描述：怀孕的时候就长胖了，一直减不下去，吃的少还是减不下去，有什么好的方法可以减肥吗？可以在短时间减下去，可以吃什么药或什么方法可以减

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-09 11:57:33 我要投诉

产后由于进食高热量食物活动量比较少，都会出现肥胖，这种情况，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

2021-02-09 12:01 ask93164747v2 追问

谢谢医生，只有控制饮食来减吗

2021-02-09 12:46医生回答：

是的，这是最好的减肥办法。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-09 13:40:31 我要投诉

产后肥胖想减肥的话不推荐使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-09 14:22:24 我要投诉

      这种情况建议首先要建立减肥的信心和信念，这是最主要的饮食上可以多喝一些含有盐分的蔬菜的汤类，这样既可以促进乳汁的分泌，又可以有一定的减肥的效果，同时循序渐进的做一个适合自己的有氧运动，并且坚持。

      以上是对“产后肥胖一直减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！