肥胖，一直困扰着我，一直减不下去

      肚子上的肉与大腿内侧的肉都与长期的坐着是有直接关系的，日常生活中要注意饮食，减少油脂大的食物摄入，减少卡路里的摄入，但是不能节食，因为还在身体生长发育期，可以增加体育锻炼，做俯卧撑或仰卧起坐等
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      这种情况的话可以多运动减肥比较合适，一般可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是对“肥胖，一直困扰着我，一直减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！