我是一名中长跑运动员上一星期运动强度过大导致小腿拉

      你这种情况可以口服点活血祛瘀的止痛药物进行治疗，也可以外喷云南白药喷剂进行治疗，这段时间要注意休息，避免剧烈运动，不要过多的行走，尽量减少活动。慢慢就会恢复的。
      

      患者你好，请问具体的损伤情况如何？有没有做过什么检查和治疗？一般来说膝关节损伤肌肉拉伤，通常可以局部热敷或使用一些活血药物外用，建议及时去骨科门诊进行检查，了解损伤情况。
      

      病情分析：
      你好，小腿因为运动过度导致的拉上，最好的办法就是注意休息，
      指导意见：
      避免任何形式的运动,目前已经一周时间了，可以按摩，热敷，理疗,也可以继续使用活血化淤的外用药膏，但是一定要停止一切运动，
      
      以上是对“我是一名中长跑运动员上一星期运动强度过大导致小腿拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你的描述推断可能是小腿部分肌肉组织挫裂伤引起的走路或跑步疼痛，由于部分肌肉组织被拉断而使相应关节无力，活动剧痛。
      指导意见：
      这种情况最好的治疗方法是制动休养，停止剧烈运动3至4周，以使受伤肌肉组织修复减少遗留慢性疼痛和关关节功能受限，不能操之过急。