晚上手淫如何根除控制

      病情分析：
      手淫可以刺激产生冲动，让人很是享受适当的手淫，有利于身体健康，但是如果过度手淫对身体就不好了，这样会更加影响睡眠
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时不要接触性的方面的资料，当有性的冲动的时候，建议及时的转移，可以看手机，或者听轻音乐等其他事情
      

      病情分析：
      你好，作为你一个成年女性，拥有性欲望是正常的现象，偶尔手淫可以缓解性压抑，但是躺在床上就想做这种事情，容易引起精神心理以及身体等方面的疾患。
      指导意见：
      作为未婚女性来说，如果稍有不慎还可能会导致泌尿系统感染与妇科炎症等方面的问题，所以要戒除手淫。平时不要看与性有关的图片文字视频。尽量不要一个人独处，可以接受他人的监督，减少频次，慢慢就会戒除。