回家过年很抑郁，因为妈妈很强势

      既然你的原生家庭已经散了，你要学会接纳，把你自己每天的日子过好，你已经35岁了，可以成自己的家庭，过自己的日子，有能力就帮母亲和弟弟一下，没有能力先把自己的生活过好。如果家庭非常困难，也可以向社会求助。自己一定对自己多些接纳认可，不要老是负面评价自己做好自己该做的事情就行了，对母亲有一点安慰，做到力所能及的帮助就行。
      

      病情分析：
      35岁女子会有精神分裂症，目前恢复效果较好。但过年回家以后，由于母亲的态度比较强势，感觉心情压抑。你的心情可以理解，但确实需要尽快得到疏导。
      指导意见：
      精神分裂症患者在恢复期间，应该尽量避免受到情绪刺激和现实生活方面的压力。建议你在面对必要的家庭事务的同时，要尽量找人倾诉，参加一些小规模的聚会或者发展一些兴趣爱好，多走出家庭环境，到开阔的地带去做锻炼，平时尽量多做一些自己擅长且容易成功的事，激发更多的愉悦感和自信心。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有精神疾病病史目前状态还可以，回家过年很抑郁，可能是之前家庭环境影响给自己心里面有阴影的。
      指导意见：
      现在应该学会调整自己心态，不要刻意去考虑太多事情，应该有自信心和勇气，学会调整自己心态，回家过年家人团聚是美好的日子，既然自己了解自己家庭就应该勇敢去面对的。
      
      以上是对“回家过年很抑郁，因为妈妈很强势”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！