自己很郁闷，不知如何做是好

      病情分析：
      如果你总是责怪别人，这样别人也会心里不舒服的，时间久了就很难处理，和周围人之间的关系，要学会多包容别人，多理解别人
      指导意见：
      如果现在不知道怎么谈恋爱，也不是什么坏事事？可以把注意力放在学业上，你这个年龄应该还是中学生吧？多做自己喜欢做的事情，多运动
      

      病情分析：
      15岁的女生情绪波动比较大，经常感觉情绪低落，想哭自闭，不愿意和别人交往。害怕谈恋爱，只想做个乖孩子，这种情况是一种缺乏安全感的表现，信心不足。
      指导意见：
      这种情况通常是和童年时期的经历有关，尤其是家庭的成长环境，以及父母的教育方式。要多和家人沟通交流，多运动。培养爱好、兴趣、特长，增加自信。也可以让家人带你看心理医生，接受系统的心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，想玩游戏的时候输了就要怪身边的人，这样的认知是你的问题
      指导意见：
      你暗恋很久的男生，向自己表白的时候，自己又拒绝，害怕。本身对于你这个年龄还不适合谈恋爱，所以对于这个问题，不必要有过多的顾虑，有很多问题，自己也不知道如何是好，明知道自己不对，这个可能与从小家庭教养有一定的关系，随着年龄的增加，对任何问题都有了一个正确的认知，以后会逐渐的改善
      
      以上是对“自己很郁闷，不知如何做是好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想哭，哭不出来，感觉很郁闷，不喜欢到人多的地方去，不愿意和别人交往。感觉自己经常挑刺，爱抱怨别人，看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      15岁的年龄处于青春期，情绪波动比较大。这个年龄希望得到理解接纳关心支持，但是又不敢主动去表达，就会显得情绪压抑。想让自己做个乖孩子，导致自己很累。还是要学会做个真实的人，而不是只是做个乖孩子。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，主要于青春发育期情绪不稳定有着直接的关系。至于不喜欢别人做事的风格，并且对暗恋自己很久的男生果断拒绝等，可以说是很正常的心理反应。
      指导意见：
      建议不要考虑的过多，如果内心感到郁闷，想哭哭不出来，就不要憋闷在心里，要主动的与家长和同学交流沟通，及时进行倾诉。平时要把主要的精力放在学习上，其他的事情都不重要，不要让这些负面的东西占据自己大脑的空间，做好当前应该做的事情比什麽都重要。
      

      病情分析：
      您这种情况更多的是由于目前处于青春期，青春期，无论是身体上还是心理上，都有很大的变化，这会让您很不适应，当自己内心有想法的时候，由于要做乖乖女，做乖孩子就会克制自己，掩饰自己内在的想法
      指导意见：
      您这种情况，建议您还是放松心情，尝试着做做深呼吸，倾听一下内心内在的声音，只有内外一致了，才不会有痛苦，建议您最好寻求心理咨询师的帮助