健康咨询描述: 多吃南瓜有什么好处
根据你的描述,吃南瓜的好处有很多:1、抗氧化,清除体内的自由基,延缓衰老。2、保护胃肠道黏膜。3、促进身体代谢,预防糖尿病。4、帮助机体排出毒素。5、提高机体免疫功能,强身健体。6、降低甘油三酯及胆固醇。南瓜属于广受百姓喜爱的家常菜,可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸,做成不同的菜或者点心食用,对于绝大多数人群均适用,只是对于患有脚气、黄疸、气滞湿阻的人群建议控制食用量。
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