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长期游泳的好处

保密 | 0个月 2021-02-11 06:25:24 1人回复来自

健康咨询描述：长期游泳的好处

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2021-04-25 21:24:14 我要投诉

      指导意见：
      游泳运动的好处比较多，最先是其耗氧是较为大的，可以较为均衡的锻炼每个部位的肌肉。对腰椎间盘受力的病症有非常好的缓解功效，有改进腰间盘或是颈椎病症状的功效。另外针对均衡锻练的作用，对身型的改进也是很有用的。

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