健康咨询描述: 乳清蛋白粉怎么吃
乳清蛋白粉可以用清水,牛奶,或者奶制品冲服。一天吃一勺,五克左右,用温开水冲服,不要用滚水冲,滚水会破坏蛋白粉的营养成分,影响人体的吸收。尽量不要晚早上服用,不好消化。
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