心理问题，不自信，总感觉别人再说她

      病情分析：
      18岁的女生最近心理压力比较大，感觉心烦意乱，恐慌，头疼，睡眠不好，这种情况通常是和现实压力大有关，看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      这种不自信，通常来源于一个人的性格和从小的成长经历。现在她出现了恐慌，头疼睡眠不好的情况，说明生活已经明显受到了影响，这种情况有必要到医院精神心理科看心理医生，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      首先你这种情况是内心当中充满着一种紧张和焦虑的感觉，造成自己内心当中的恐惧感和与人交往的一种回避。
      指导意见：
      让自己缓解自己的紧张，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，让自己放松下来。如果这种情绪。困扰你非常严重的话，就要及时的接受心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，最近一个月心理压力太大出现内心心烦意乱，恐慌，头疼睡不好觉，考虑是有抑郁状态的。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调整自己心情，学会放松自己，把心里面压抑事情全部讲述出来告诉父母，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，遇到事情多和父母沟通交流，必要时希望父母陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。
      
      以上是对“心理问题，不自信，总感觉别人再说她”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！