健康咨询描述: 每天晚上睡觉起来都会醒来好几次,头脑也不清醒,就是醒来了,然后一瞬间又睡着了,一晚上醒来三四次,这是什么原因?我还年轻,男性23岁,是不是压力过大呢?还是平时感觉没有什么很大的压力,请问医生是什么原因呢?
目前睡眠不好,建议你吃点枣仁安神颗粒,每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,不要思想负担过重,平时多听音乐,多做健身运动,然后保持心情愉快,这种症状会逐渐改善的
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议还是休息适当的活动放松,避免熬夜,劳累,受凉,必要的时候多跑跑步。去医院的神经内科门诊,用调节神经镇静催眠的药物治疗
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