想助长增高点身材矮小

      你好，根据你描述的情况，女16岁，个矮想喝中药来促进身体长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后期营养是锻炼占30%.建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到国外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高，千万不要吃各种增高的产品和药物，对长高是没有作用的。

      病情分析：
      你好，如果你嫌自己的个子矮的话，首先你得去正规医院查一下骨龄片，看一看骨骼线有没有完全闭合，如果已经完全闭合的话，就没有长高的空间了。
      指导意见：
      如果没有完全闭合的话，您可以多做上肢运动，比如打篮球，打排球，玩单杠，游泳跳绳等。还要规律睡眠，多晒太阳，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜。

      病情分析：
      看自己能不能长高，得看骨骺下是否闭合，一般如果骨骺线闭合了就不行
      指导意见：
      拍片子看自己的骨骺线咋样，如果骨骺线闭合了，则吃中药也无法长高，如果没有闭合，可以吃药能长高
      以上是对“想助长增高点身材矮小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！