备孕饮食怎么注意

保密 | 0个月 2021-02-14 07:45:25 1人回复来自

健康咨询描述：备孕饮食怎么注意

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-02-22 07:48:55

根据你的描述，在备孕期间的饮食一定要营养均衡，不要挑食。可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，有助于补充叶酸。要注意避免吃各种辛辣刺激以及其他的垃圾食物，不利于人体健康。在备孕期间女性就可以服用复合维生素，进行维生素等的补充，也有助于提高卵子的质量。

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