你好,房事平均时间小于3分钟就射精的现象就算是早泄,未插入射精也算是早泄,平时要加强锻炼,不要经常熬夜,多做提肛深蹲运动,同房前可以使用泊艾延时喷剂,可以降低局部的敏感度,帮助改善早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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