精神总是忧郁不开心焦虑
男 | 18岁 2021-02-15 10:31:01
2人回复
来自郴州市
健康咨询描述： 就是我额头这一块精神总感觉没精神一样,不知道是为什么,就是总感觉不舒服一样一样,有时候睡醒会很舒服但过了那么久就又没精神了
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2021-02-15 10:38:52 我要投诉
人的情绪往往受外界因素或者躯体因素的影响。而不良情绪也可以引起躯体不适。有的可能与压力或者是过度疲劳，睡眠不足有关。需要保持平常心态，增强体质，有效转移注意力，严重者需要及时就诊。
2021-02-15 10:39:31 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况首先不排除存在具体的器质性病例造成的原因，例如睡眠质量下降造成的神经衰弱，脑供血不足，颈椎问题等影响，同时也与你精神压力过大，过分的紧张，焦虑，强迫思维有一定的联系！
指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意保证充足的睡眠，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，同时注意对颈椎的保护，避免低头对手机电脑时间过长，适当的进行运动，调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大压力，培养积极健康的兴趣爱好，淡化情绪都有助于状态的改善！
2021-02-15 11:24
匿名追问
有无副作用小的药物治疗呢
2021-02-15 11:36医生回答：
药物会存在一定的副作用，而且未必对症，建议到正规的医院，按医生的指导对症服用
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