情绪反复无常且不稳定
健康咨询描述： 今年16岁，到现在有三个月的不真实感，总觉得自己活在梦中。以前有重度抑郁症和精神分裂，因为私事所以擅自戒药。现在有时会有被害妄想导致精神过于敏感，有时也会因为暴躁（但是忍着没有表现出来）总期待着如果晚上走夜路，后面有人跟着的话，说不准就会过于激动和兴奋而伤人。我也体会不到悲伤的情绪，比如自己的电子产品被摔坏或者家人因为某件事而感到难过，我都不会暴怒或哭泣，最多也只是轻轻叹一口气，然后笑笑作罢。请问我这种情绪能怎么缓解
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从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题需要到当地正规公立医院的精神心理科复诊，让精神心理科的医师详细的再评估一下你的精神心理状态和病情的程度，再选择合适的药物进行干预治疗。再次治疗需要坚持足够的疗程。
谢谢您的回答。请问有办法能让我自行缓解或者控制一下自己的情绪吗？抱歉，因为以前的那个原因，所以我不是很方便再去复诊
那么先规律作息，适度加强体育锻炼，看看情况吧。
青少年可以出现一定的情绪问题或者心理问题，严重者可以出现精神心理障碍。多数受精神心理因素或者是生理因素的影响。目前表现为情绪不稳定，容易激惹或者是情绪低落。有些可以出现人格解体。需要调整心态加强沟通，严重者需要专业人士的心理治疗或者是药物治疗。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁，悲伤等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题所引起的不适，例如看类似的小说电影故事等，并造成了强迫思维，同时也不排除存在具体的器质性病变，精神分裂障碍等造成的原因！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，避免受到外界环境的刺激，不要看类似的小说电影故事等，保证充足的睡眠和休息，积极乐观的心态，多与人交流沟通，培养积极健康的兴趣爱好，慢慢调整，看看效果
以上是对“情绪反复无常且不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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