健康咨询描述: 产后七个多月有点胖,用这两样能瘦腿和肚子吗,应该配个什么动作才能瘦下来
你好,无论产前还是产后人都要讲究收支平衡,如果摄入的能量大于支出的能量,就会以脂肪的形式堆积在体内,也就会越来越胖,如果摄入的能量刚巧和付出的能量差不多,那就保持住原来的体重,如果摄入的能量少于支出的能量,那么人就会消瘦,所以无论做什么动作只要把能量消耗掉,都会瘦下来。
按照你的描述,一般情况下产后哺乳期大部分人都会比较胖的,只要适当的锻炼锻炼都会变瘦的,因为你还年龄小,没有到自然发胖的年龄,所以断奶后只要少吃多运动,一定是可以瘦下去的。
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