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脖子两侧肌肉发酸发胀

男 | 21岁 2021-02-15 17:44:26 2人回复来自

健康咨询描述：之前低头玩手机颈椎一直难受，现在不低头玩手机，颈椎好了。脖子倒开始酸胀了，而且一直不见好，有一两周的时间了。没有其他不良反应

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2021-02-15 17:45:49 我要投诉

你好，很高兴为你解答有颈椎的片子吗？如果有建议发过来看看。根据你描述的症状，考虑是长时间低头引起的颈部肌肉劳损。属于颈椎病的早期。治疗上建议休息枕平枕，避免长时间低头。可以颈部按摩。做做颈椎牵引也行，观察一段时间看看再说，主要是改变不良的低头习惯。

沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2021-02-15 17:48:41 我要投诉

从描述来看考虑颈型颈椎病情况的，出现了颈部肌肉不舒服的感觉，可以注意尽量避免受凉劳累和长时间低头，不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，也是可以做针灸理疗的。