腰椎间盘膨出能彻底康复吗？
男 | 18岁 2021-02-15 23:45:57
2人回复
来自
健康咨询描述： 前几天去拍的片子，医生说是腰椎间盘膨出，不是突出，我现在很担心，我不想这么年轻就毁了
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医生回复区
2021-02-15 23:51:51 我要投诉
你的情况建议平时注意养成良好的生活习惯，避免久坐或腰部保持同一姿势不动，避免长时间弯腰负重活动，积极的行腰背肌功能锻炼，增强腰椎的稳定性，适当行腰椎的理疗，通过积极治疗，一般能逐渐减轻。
2021-02-16 08:59
ask930044771b
追问
能恢复到从前一样吗？
2021-02-16 09:05医生回答：
需要引起注意，积极的治疗
2021-02-16 09:13
ask930044771b
追问
请问我可以做哪些功能锻炼呢？一天做多少？
2021-02-16 09:15医生回答：
可以练习小燕飞锻炼
2021-02-16 09:17
ask930044771b
追问
小燕飞是任何人都适用吗？
2021-02-16 09:36医生回答：
小燕飞是锻炼腰背部肌肉力量
2021-02-15 23:51:55 我要投诉
指导意见：
腰椎间盘膨出说明没有出现髓核溢出，一般不会对于坐骨神经引起压迫，所以不会有明显症状，这种情况需要注意避免搬抬重物，平时多注意锻炼腰背部肌肉力量就可以有效缓解病情进展
2021-02-16 08:58
ask930044771b
追问
能恢复到从前一样吗？
2021-02-16 16:08医生回答：
处理得当可以完全恢复
2021-02-16 21:08
ask930044771b
追问
请问我应该怎样锻炼腰背部肌肉？
2021-02-16 22:56医生回答：
做燕飞动作还有五点支撑运动
2021-02-16 23:37
ask930044771b
追问
可是有的患者和康复师说燕飞动作会导致肌肉紧张而加重病情，而且很多人这么说，我不知道该听谁的了怎么办？
2021-02-16 23:38医生回答：
这种情况是不可能做燕飞动作加重腰椎病的可以去正规医疗机构就诊
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