感觉自己睡眠不好怎么办

女 | 20岁 2021-02-16 15:50:38 2人回复来自

健康咨询描述：本人睡觉容易醒午睡特别容易出现睡眠瘫痪最近两天都出现了每晚都会做梦有时候一晚可以做五六个梦这样的问题严重吗该怎么办

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2021-02-16 15:52:52 我要投诉

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2021-02-16 15:53:58 我要投诉

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的，
      指导意见：
      建议患者平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神药物进行治疗

挂号科室：神经内科

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