睡眠不好怎么办？？？
健康咨询描述： 前段时间因为一些事情然后心情变得很焦虑，也因此被吓着了，然后去医院叫了一下，叫完之后就好多了，可是最近晚上都是十点就睡着了，半夜就会醒，是那种脑子清醒眼睛睁不开的那种，再次睡着以后5点多6点多又醒了，以前不会这个样，都是一觉睡到天亮，现在睡眠质量好差的，有没有医生能解答一下这是为什么啊？
想得到的帮助： 如题
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病情分析：
这种情况主要是焦虑紧张压力过大引起的神经衰弱造成的，伴有失眠最好是及时治疗观察。
指导意见：
这种情况也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，避免熬夜，症状继续加重医院治疗。
病情分析：
身体不好，想的事太多了，神经衰弱晚上就不容易睡着，还容易引发头痛。
指导意见：
放松心情，晚上睡觉要保持安静，不要在吵闹的环境睡觉，而且睡觉以前口服半颗，谷维素片。
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